Träningsläger i Tandådalen

Det känns som att det är precis lagom att vara hemma och jobba en vecka för att sen åka iväg på nästa läger. Den här gången i Tandådalen, Sälen, lite närmare, inte lika höga toppar, inte lika branta backar vilket nästan är bättre att springa, inte riktigt lika fina vyer med snötäckta toppar men visst var det vackert här också. Laget i Tandådalen var kanon, många olika rundor direkt från dörren vilket alltid är skönt och sparar tid, många har påpekat att vi måste ha väldigt mycket tid mellan passen och vad gör man då? men jag tycker nästan tvärtom, på gränsen till lite stressigt t.o.m. hann inte ens med att vila (sova) nåt mellan passen.

Vi som åkte upp på onsdagen midsommarveckan, (tydligen är det konstigt att åka och träna över midsommar? jag tycker iaf att det är helt perfekt och nu andra året i rad kan man väl nästan säga att det är en tradition :) var Henke, Boa Johan J och Lennart anslöt när vi tröttat ut oss lite så han skulle orka följa med ;)

Resan upp var väl lite halvseg, mycket fartkameror och vägar som inte var helt lätt att köra om på, dessutom skulle det shoppas också, första stoppet Compress Sport i Göteborg där Johan i stort sett tömde lagret, favoriterna blev nog ändå ett par ”Recovery strumpor” (stödstrumpor;) men han verkade även nöjd med deras vätskeväst. Framme i Tandådalen vid 17 tiden och så klart skulle affären öppna måndagen efter vi åkt hem så det var bara att åka tillbaka till Lindvallen, men vi hann ändå med ett härligt pass upp på Hundfjället via några fina stigar, lagom med ca 17 km första passet.

Dag 2 var det dags för lite längre vi tog bilen några km för att slippa lite tråkig asfalt och Johan skulle korta av sin runda lite och köra hem den så det passade perfekt, började med Lägerdalsfjället för att efter det ta Stor-Närfjället 643 höjdmeter totalt slutade rundan på och 25 km, lite upp och ner i pigghet för min del, men ändå ok känsla tycker jag.

Eftermiddagspasset blev runt Hundfjället för att få vila benen lite, det visade sig att det skulle bli jobbigaste rundan på hela tiden, hade vrickat foten lätt några dagar innan vi åkte och det var väldigt irriterande att springa på stenig stig som lutade åt fel håll i 2 mil, slutade med att jag ramlade och fick kramp i vaden eller om jag ramlade för att jag fick kramp vet inte riktigt, det ända jag vet är att då var jag riktigt trött, stackars Henke och Boa fick springa fram och tillbaka flera gånger men till slut tror jag allt att de också blev lite trötta Boa iaf som lade sig i mossen med några km kvar :) Men väldigt fin skog att springa i, speciellt på den norra sidan av Hundfjället.

Dag 3, provlöpning av delar av Fjällmaraton Sälen banan, pigg idag och skönt att springa när vi slapp springa om 100 löpare som sist jag sprang här (på loppet förra året kom de första 42km löparna ikapp de sista 21km löparna) Avslutning i Lindvallen där Johan väntade på oss, han hade rekat sin bana: 1k. Kort EM-pass med en sliten Henke som skyllde på en burgare för mycket men mer troligt är förstås att han var helt slut efter FM passet där jag under 1 mil drog upp tempot lite :)

Dag 4, från Högis till Tandådalen, fin fjällöpning blandat med lite myr, vackra vyer!
EM-passet blev efter lite tjat (Henke är lite vek ibland;) en tur över Hundfjället fast från nordsidan, bra känsla uppför och väldigt vackert men nerför på stenigt berg gillade inte min fot…så det tog en stund…

Sista passet blev på tre, Boas tår sa nej efter flera blåsor, läge för nya skor?! Start i Tandådalen bort mot Hundfjället för att följa en stig upp på Stor-Närfjället, ny stig precis som jag önskat av Henke, bra! ner i dalen mellan Stor-Närfjället och Lägerdalsfjället som tyvärr var lite väl stenig för vår smak men det fungerade, avslutade på grusväg sista biten på vad som blev den längsta rundan, 522 höjdmeter. 15 mil fick vi ihop på fem dagar och det känns som att det var ganska lagom.

Hemfärden tog 7h inklusive matstopp (från Varberg) så då vet vi vilken tid det tar och det är det värt för att springa i den fina miljön, kommer snart tillbaka om inte tidigare så i slutet av augusti förSälen Fjällmaraton.